육아

서구화된 식사 습관으로 인하여 어린이 비만에 노출된 아이들이 상당합니다. 어린이 비만은 문제가 없는 체중보다 10%를 넘으면 과체중, 20%를 넘으면 비만으로 보게 됩니다. 이러한 시기의 비만은 가족력과 어떠한 질환 때문이 아니라 영양소를 너무 많이 섭취한 것으로 나타나게 됩니다. 그리하여 신체 조직, 장기가 심하게 커지는 상태가 되면 지방세포의 수가 증가하게 되고 이렇게 많아진 것은 죽을 때까지 감소하지 않습니다. 체중이 감소한다고 해도 지방세포의 수는 줄어드는 것이 아니고 사이즈만 조그맣게 되는 것으로서 추후 다시 뚱뚱해질 수도 있습니다. 이렇게 어린 나이에 살이 찌는 것은 바로 이유식을 정상적으로 먹지 않고 우유를 많이 섭취했을 때 나타날 수 있습니다. 또한 문제 없이 이유식을 섭취했다고는 하지만 ..